第12节（2 / 3）

喝汤的时候也用吸油纸把油吸一吸，一顿饭你喝大半碗就行了，不要多喝，汤里的脂肪其实占比比较大，营养却不如吃肉多的。”

“啊？我家婆说营养都在汤里，还说上面飘着那一层才是精华，给我拌饭吃呢。”

“以后千万不要这样，所有肉下水沸腾后出来的第一批浮沫大多都是脂肪，还有一些血水之类的，营养很少的，没必要吃这个。”

“啊……这样子……”张晓佳感觉自己的知识匮乏得不知道如何接话。

江妍给她打印出来一份食谱。

“你不需要开什么药，你回去按照食谱上的来调整，馋了就吃一些低卡的零食，来，我们加个好友。”

“嗯，好。”

加上好友以后，江妍说：“我晚上有空给你发，现在上班，不一定有空。”

“好，谢谢你，医生，你真好。”张晓佳诚恳的说着，脸上浮现了笑容，她自己都快忘了这段时间自己很少笑了。

看着食谱上的字，她感觉对接下来的孕期充满了幸福感。

焦虑的情绪一扫而空了。

“有什么问题，你给我发消息，孕期要尽量保持心情愉快。”江妍道。

“嗯。”张晓佳点头，说了几遍谢谢才起身离开了。

张晓佳离开诊室之后就坐在门外的椅子上，看起了食谱。

翻到最后一页的时候，有加粗的几行字。

阴阳怪气她也会！

尽量少吃：奶茶，所有动物的皮，所有肥肉，所有油炸，所有添加了白砂糖的食物。

减少以上东西的摄入，坚持一段时间，你的脂肪肝会慢慢恢复到健康的，加油！

张晓佳笑起来，感动的眼眶热热的，怀孕以后她看过很多医生，医生们都很尽责，但是也不会给她多余的关怀，但是江妍医生，让她感觉好温暖。

在所有人都关注宝宝的时候，只有她关注她本身。

——

啪丢！

张晓佳的肾脏：“谢谢你！”

江妍回复：哦耶！

中午下班，江妍拿着自己的饭盒去饭堂打饭，中医馆的福利还是不错的，午餐是免费的，还是自助餐形式，想吃多少吃多少，但是不允许打包回家。

中医馆里除了医生，还有不少普通员工，负责接待的有十个，保安也有十个，还有药房里抓药的，煎药的一共二十个，看诊的中医一共八个，医生助理每个中医配两个。

除了她。

来看中医的大多数都是上了年纪的叔叔阿姨，他们相信老中医，不相信年轻的，所以她的诊室平常来看病的人不多。

老板也就没有给她配助理了，不然还要多养一个闲人。

也是这样，她在这个小团体里其实没多少份量。

吃饭的时候大多都是自己吃，那几个干保安的，每顿饭都吃好多。

看见她拿个长25厘米宽20厘米的分装饭盒去取菜，都还嘲笑她笨，免费吃的午饭还不多吃点，这么小一个饭盒，装不了多少菜。

她每次都只是笑笑。

和她算是同期进来的还有一个二十八岁的年轻保安，他刚来的时候还挺瘦的，可是吃了四个多月免费的午饭，现在圆润了一圈，饭堂的阿姨还一口一个：小伙子越来越帅了哦！

把他哄得开开心心。

可是体重短期内浮动大，真的不是一件健康的事情。

她取了餐以后就回办公室来，关上门慢慢吃。

吃饭前拍个照发朋友圈：养生人的健康午餐~

她的分装饭盒是四格的，一格也就半个巴掌大，第一格地下是白米饭，上面有土豆炖牛肉，第二格是清炒豆芽，上面还有两个卤鹌鹑蛋，第三格是烧鸭的鸭胸，但是皮全部失踪了，第四格是蒜蓉西兰花和花椰菜还有木耳。

小小的饭盒，每个菜都只有一点，但是一顿饭可以同时吃下好多种类，做到了营养均衡。

她的照片发出去没多久就有人点赞和评论了。

王洛洛：“哇塞，医生姐姐，好丰富啊，烧鸭为什么没有皮？”

江妍回复王洛洛：“皮脂肪多，我不吃。”

王洛洛：“我最喜欢吃屁了。”

王洛洛：“我去，我这输入法，我最喜欢吃皮，是皮！”

江妍回复王洛洛：“偶尔吃吃没关系，我也偶尔会吃点的。”

季明杰回复王洛洛：“你怎么会在这里？”

王洛洛回复季明杰：“我还想问你呢，大表哥，你怎么会在这里？”

季明杰回复王洛洛：“我出车祸被江妍医生急救全网都知道了你不知道？”

王洛洛回复季明杰：“没人告诉我啊，大表哥，你没事吧？”

季明杰回复王洛洛：“有事还能回你消息吗？白疼你了，今年生日礼物没有了。”

王洛洛回复季明杰：“啊啊啊啊，我现在马上打飞滴去看你！”

江妍一点开