第116节（1 / 3）

好像距离很近，呼吸萦绕在杞无忧耳边，无论是怎样的天寒地冻，都刹那间回暖。

一点也不羡慕

这个雪季没有其他的外训计划，沸雪世界杯结束后，集训队就马不停蹄地来到崇礼云顶滑雪场，进行为期两周的强化训练，准备参加明年年初的世锦赛以及国内的几场重要赛事。

教练团队针对每位运动员的技术水平及体能基础，制定了新一阶段的训练计划，更好地帮助他们提升实力。

杞无忧和田斯吴在同一个跳台练1980，张可迪亲自给他们纠动作，徐槐则去了b队那边指导训练。

两人都练得不太顺利，尤其是杞无忧，摔了一上午，一次也没成功落地。

“行了，无忧。”田斯吴腰酸腿痛，直接一屁股坐在雪地上，后仰着手掌撑地，仰脸看着正弯腰扣雪板固定器的杞无忧。

今日气温零下六度，杞无忧却热得汗顺着额角往下淌，随意用手背蹭掉。

“你也歇会儿吧。”田斯吴忍不住说。

“马上，再来最后一次。”

“唔，我觉得你刚才的落地位置得再远点儿。”田斯吴提出他的看法，又用英语重复了一遍，询问一旁张可迪的意见。

“你说得对，”张可迪点头，一阵见血地指出问题，“所以yoyo起跳时的速度需要更快一些，不要犹豫。”

杞无忧表情茫然，“我刚才……犹豫了吗？”

“你自己也许注意不到，来看我刚才拍的视频。”张可迪点开视频。

起跳速度快、爆发力强既是杞无忧在大跳台上的显著特点，也是他的优势。他以前在训练或比赛中起跳时从来没有犹豫过，深究的话，好像是从上次在瑞士比赛时摔倒之后，才出现的这种情况。

不再有过去那种一往无前的自信与果断了。

换成别人可能根本察觉不到这点细微的变化，但张可迪作为顶级的单板教练，不会漏过队员在训练时的任何一处细节。

杞无忧边看视频，边思索着道：“我知道问题在哪儿了，等会儿再试一次。”

上午训练结束，杞无忧去隔壁场地找徐槐，想给他看自己上午的训练视频，看看还有哪些不足。

这边的训练还没结束，徐槐正在做总结：“所以大家明白了吧，难度不仅仅指转体的周数，还要看正反脚起跳或落地，外转或内转，板头或板尾起跳，抓板方式，不同的转体轴心，盲落地，以及动作的组合与编排……”

杞无忧站在一边等待，这些技术要领他早已牢记于心，但还是很专注地听着徐槐讲解。

“小杞，”徐槐突然把目光转向他，眼睛弯起来，“你来讲讲大跳台落地失误的扣分标准吧。”

杞无忧还没说话，小队员们纷纷起哄笑道：

“槐哥，你怎么偷懒啊！”

“就是就是！”

徐槐并不承认在偷懒，“这可是我一手教出来的徒弟，他教你们就等于我教你们，互相学习，共同进步嘛。”

“小杞？”

杞无忧如同小学生被老师点名提问一样，一板一眼地回答：“小失误扣1-5分，主要包括着陆不稳、轻微手触雪以及用手维持平衡，中等失误扣6-15分，包括落地后调整雪板的滑行方向、明显的手触雪还有身体接触地面。 重大失误扣16-20分，这一项的标准很明显了，就是落地直接摔地上。”

说得很详细，但还不够形象直观。于是徐槐从手机里找了段视频发到群里给小队员看，让他们结合着视频自己理解。

视频刚发到群里，训练场上便响起队员们此起彼伏的“哇”声与笑声。

杞无忧顿觉好奇，但没有在他们队的群里，于是视线不由自主转到徐槐的手机屏幕上。

徐槐见状，很大方地把手机递给他，弯下腰拿起地上喝了一半的依云。

“你先看，我喝口水。”

杞无忧接过手机，屏幕界面仍停留在队群里。

他点开徐槐刚发送出去的那条视频，

只看了个开头，仅仅几秒钟，眼神凝滞，表情渐渐复杂。

视频里，全是他在各种训练和比赛中落地失误的动作，被徐槐精心剪辑拼接成一段长达一分四十六秒的合集，且失误程度从小到大依次递增。

小队员们对杞无忧不够熟悉，大概认不出视频里的人是谁。

杞无忧知道这些视频都是徐槐拍的，有些片段单独给他发过拿来做分析，但不知道这是什么时候剪的，也从来没有给他看过完整版。

徐槐压低音量和他解释：“这是方便教练做研究总结的，没发给你是怕你……丧失信心。”

“不会的。”

看到自己的失误视频并不会让杞无忧丧失信心，只会让他更清楚地认识到自己出的错。

练单板滑雪，谁还没失过几次误了，但他没有一次性看到过这么多失误，所以难免有些震惊。

和徐槐走出训练场，杞无忧接到王