娇后福宝 第24节（1 / 2）

李德海一听，垂眸小心瞥了瞥刘钊脸色，一晌后低声应道：“是，奴才在外候着，圣上可随时吩咐。”

“嗯。”

旋即，李德海便出了殿外。

踏出门槛前还回头瞄了眼。

见少年皇帝手撑着额，目光低敛，在那清晰昼光里，分明可见一丝浅笑勾在嘴角，似想到趣事儿般面貌悦然。

坚持

阎嬷嬷那日问过她后，这俩天就真没再过来了。

想必是刘钊那边吩咐下来的，对于刘钊突然的改变，宋福宝始终不得其解。

她目前还处于肥胖体型，丰腴都还离得远，怎么看都不是能勾魂的美人，刘钊究竟搭错哪根弦，竟待她这般宽松友好，她真是怎么都想不通。

但是，也好过来找她的茬。

“小主子，该用膳了。”

传来芸秋的声音，打断宋福宝的思绪，她收起记录本，把这两日的情况简略记载，并重新制定了一下减肥目标。

午膳端来，薏米红豆枣粥，加一盘脆骨，一盘腌白萝卜块，和一块煎小牛排。

牛肉富含充足营养，在减肥餐里，属于不易胖，可毕竟是肉，还得酌量。

吃过营养午餐后，因为这俩天是休息日，可鉴于她决定要加强体能训练，约莫散步消化半个时辰后，她便按照制定的减肥计划，先原地高抬腿，二十个一组，直到出汗为止，再继续做一套简单的有氧操，大约一刻钟后，脂肪开始燃烧起来，再在席子上进行十个一组的仰卧起坐。

芸秋看到她的那些动作，满头问号，但见小主子极为认真，闷声不吭的做着，她仍依照小主子的吩咐，抱住她的双腿，每次见小主子起身时都会在嘴里轻轻念了一个数字，似乎是在数数，便道：“小主子，奴婢来记数吧。”

宋福宝点点头，经过半小时的有氧运动后，她做了一组仰卧起坐都累得一句话不想说。

一百个仰卧起坐，她目前还费劲，就怕做得狠了会要命。

“一、二、三、四……十个到了。”

“呼呼……”她像一头犁田的牛，哼哧哼哧大口喘息，肚皮起伏厉害，这才做了二组，就感觉要了老命了。

芸秋见她脸色苍白，十分费力模样，又心疼又担忧，便劝道：“小主子，要不就别做了。您都快做了半个时辰了。”

听到芸秋的话，宋福宝便摇摇头，她制定计划里，要一个半小时，如今连一个小时都没，她不能放松下来，必须坚持。

芸秋看她表情坚定，心知她下了决心，不会更改，也只好叹了口气，无奈道：“那好吧，不过，若小主子真吃不消，不要瞒着，同奴婢说。”

“我知道。”

言简意赅。

“继续吧。”

没说一句废话，她直接要求继续。

芸秋见她意志坚定，也不多言，点了下头，便紧紧抱住下腿，道：“小主子加油！”

又是一组。

做三十个下来，她都感到眼睛里冒起星星来了。

体质不大跟得上了，可还剩二十个，她一定要做到！

“一、二……”倒数第二组。

最后一组了。

她基本上已经是个废人了。

躺着张嘴，像是失去水的鱼，不停吸取细微的氧气。

再来！

最后了！

她在心里狠狠的念道，头发黏在额头上，有些痒，她伸手抹了一把脸，满面的汗，有些干了，新汗覆盖上来，油乎乎又粘稠，手感就不多说了。

和她头天练习走姿的时候有一拼。

芸秋看在眼里，委实心疼。

可又明白小主子这样做，是为了变得更好，心里默默祈祷，希望皇上能看到小主子的努力，不让这份认真白费。

若宋福宝晓得芸秋心里认定她这样做是为了刘钊，恐怕只会翻个白眼，觉得搞笑。

不过，做完最后一组，她也确实翻着白眼，成一条死鱼了。

躺了好一会儿，不停喘气，手脚大张，良久才起身来，双眼呆滞，嘴里一丝气息残留：“芸秋，去准备热水吧，我要洗浴。”

芸秋见她满头汗，浑身仿佛一点气力都没，忙道：“奴婢立刻去准备。”

宋福宝下颚轻点，随即靠着床柱，没什么气力的模样。

芸秋不做她想，当即转身。

转满温水的木桶被人搬进来，搭好屏风后，褪去一身黏糊糊的衣裳，抬脚踏入的时候，骨头又酸又疼，她差点叫出声，最后还是硬生生给忍住。

整个人没入温水之中，她舒叹一声，舒服得脚尖都卷缩起来。

运动过后洗个热水澡……这感觉，爽！

她泡了个澡，酸疼的感觉舒缓不少，出来后换了身衣裳，仿佛焕然一新。

随后将册子拿出来，把今天完成的项目给勾上，旋即满意勾唇。

嗯，第一天加大训练已经完成，不错不错。