第8章 认真学习绝活的苏枫（3 / 3）
，这就是一口气，要用你的瞬间爆发力去挣脱对手的防守。
但是这样一来，在滞空投篮的过程中，你很有可能会发力过猛。
因此，这里一定要分开练习，既要保证快速的翻身，同时要保证在出手时你的出手不会受到爆发力的影响。
如果你想练好背打，就一定得练好核心力量和腿部力量。”
有一说一
科比确实蛮适合当体育老师的。
“看来，我的训练得加大力度了。”在认真学习了一天后，苏枫喃喃自语道
……
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但是这样一来，在滞空投篮的过程中，你很有可能会发力过猛。
因此，这里一定要分开练习，既要保证快速的翻身，同时要保证在出手时你的出手不会受到爆发力的影响。
如果你想练好背打，就一定得练好核心力量和腿部力量。”
有一说一
科比确实蛮适合当体育老师的。
“看来，我的训练得加大力度了。”在认真学习了一天后，苏枫喃喃自语道
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